7 conseils pour être plus aligné

Découvrez les 7 conseils essentiels pour vivre une vie plus alignée et épanouissante. Apprenez comment vous connecter à vous-même, établir des intentions claires, cultiver l’autonomie, trouver l’équilibre entre l’action et le lâcher-prise, pratiquer la gratitude, prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre âme, et écouter votre intuition. Ces conseils vous guideront vers une vie en harmonie avec votre véritable nature, vous permettant d’atteindre un plus grand épanouissement personnel. Ne manquez pas cet article inspirant qui vous aidera à créer une vie alignée avec vos aspirations les plus profondes.

1. Prendre du temps pour apprendre à te connaitre réellement.

Connais-toi toi-même: c’est une devise inscrite sur le Temple de Delphes que Socrate reprend à son compte. Prends le temps de comprendre qui tu es, tes valeurs, tes croyances, tes passions, et ce qui te fait vibrer. Plus tu te connais, plus il sera facile pour toi de prendre des décisions alignées avec ton être véritable.

Il y a plusieurs outils pour apprendre à se connaitre.

La numérologie karmique tibétaine pour accéder à ses capacité, défis, sa mission de vie et son chemin de réalisation, et voir si il y a une dette karmique qui nous freine dans notre évolution. L’animal de pouvoir peut aussi nous aider car il représente notre nature profonde – il n’a pas été dénaturé, il sait. En étudiant les caractéristiques physiques de ton animal de pouvoir, tu peux en apprendre davantage sur les aspects de ta personnalité qui sont représentés par cet animal. Par exemple, si ton animal de pouvoir est un loup, tu pourrais étudier sa façon de communiquer avec les autres membres de sa meute pour mieux comprendre comment tu peux communiquer avec les autres dans ta vie.
Une introspection profonde peut aussi nous aider en nous posant des questions existentielles qui peuvent être déstabilisantes. Quel est le sens de ma vie ? Qu’est-ce que je suis venue faire ici ?
Connaitre son archétype de marque, c’est ton âme qui œuvre dans le monde, elle a une couleur spécifique qui te décris parfaitement. A l’aide d’un petit test, tu peux savoir sur les 12 archétypes lequel vibre en toi. Par exemple l’archétype du Magicien, sa mission est la transformation de ses clients. Il aide les gens à définir et à réaliser leurs rêves les plus fous.
Un autre Test : 4colors te donne beaucoup d’info ; « Pour s’élever, il faut descendre profondément en soi », écrivait Voltaire. Les recherches démontrent que la connaissance de soi-même est le principal atout pour progresser et réussir dans un environnement en changement. En effet, se connaître soi-même permet à la fois de comprendre ses propres mécanismes de fonctionnement ainsi que ceux de ses interlocuteurs et de permettre de s’adapter pour une meilleure interaction sans prendre son énergie (pas en sur-adaptation). Ce profil de personnalité, vous apportera quelques repères sur qui vous êtes au naturel, en adapté et connaitre vos opposés.

2. Être honnête avec toi-même

Il est important d’être honnête avec soi-même quant à ce que tu veux vraiment dans la vie et les changements que tu souhaites effectuer pour être plus heureux et épanoui. Tu ne peux plus te mentir. Tu ne peux plus t’inventer des histoires car ce n’est pas bon pour ton évolution.

Alors quels sont les outils qui peuvent t’aider à être honnête envers toi-même ?

Prends le temps de réfléchir : Prends le temps de réfléchir à tes sentiments, tes pensées et tes motivations. Pose-toi des questions pour mieux comprendre tes réactions et tes comportements. Es-tu heureux ? Qu’est-ce que tu aimerais changer dans ta vie ? Comment te sens-tu ? Oser observer ce qui ne fonctionne pas dans ta vie est d’un grand courage et ensuite d’entamer les actions nécessaires pour passer au changement. Par quoi vas-tu commencer pour établir le grand tournant vers ta meilleure version plus épanouie ?
Évite de te mentir à toi-même : même si cela peut être difficile ou inconfortable. Ne minimise pas tes problèmes ou tes erreurs, mais plutôt, prends-les en compte et apprends d’eux.
Accepte tes émotions : même les plus difficiles, comme la tristesse ou la colère. Évite de les refouler ou de les ignorer, car cela peut nuire à ton bien-être émotionnel à long terme.
Écoute ton intuition : Écoute ta voix intérieure et fais confiance à ton intuition. Si quelque chose ne se sent pas bien, il est important d’en tenir compte et de l’explorer davantage.
Demande l’avis des autres : en qui tu as confiance, telles que tes amis ou ta famille, pour avoir un autre point de vue sur tes problèmes ou tes décisions.

3. Identifier tes objectifs dans la vie

Établis des objectifs clairs et précis pour toi-même, que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle. Cela te donnera une direction claire pour travailler et te permettra de mesurer ton progrès. Que veux-tu accomplir ? Comment veux-tu œuvrer ? Commence par des choses simples. Elles vont t’amener vers ta mission.

Voici quelques étapes que tu peux suivre pour identifier tes objectifs :

Réfléchis à tes valeurs : Avant de pouvoir identifier des objectifs, tu dois comprendre tes valeurs et tes principes fondamentaux. Quelles sont les choses qui comptent le plus pour toi ? Que veux-tu accomplir dans ta vie ? Réfléchissez à des moments de votre vie où vous avez été particulièrement heureux ou épanoui, et essayez d’identifier ce qui vous a donné ce sentiment. Quelles activités, quelles personnes, quelles expériences vous ont apporté le plus de satisfaction et de joie ? Cela peut vous donner des indices sur ce qui est important pour vous.
Écris une liste de souhaits : Écris une liste de toutes les choses que tu aimerais accomplir, peu importe à quel point elles semblent inaccessibles ou peu réalistes. Et fais un top 3. Je t’invite à mettre un souhait dans ton agenda et de le réaliser au plus vite. Oui tu peux le faire !
Définis des objectifs SMARTER : Les objectifs SMART sont spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps – évaluer- réajuster . En d’autres termes, ils sont précis, ont des critères de mesure clairs, sont réalisables, pertinents pour tes valeurs et limités dans le temps. Essaye de définir tes objectifs en utilisant cette méthode pour les rendre plus clairs et plus réalisables et ajuster au mieux au fil du temps.
Priorise tes objectifs : Essaye de déterminer les objectifs les plus importants pour toi et de les classer par ordre de priorité. Cela t’aidera à te concentrer sur les objectifs les plus importants et à éviter de te disperser.
Crée un plan d’action : Élabore un plan pour atteindre tes objectifs. Cela peut inclure des étapes spécifiques que tu dois suivre pour atteindre tes objectifs, ainsi que des délais pour les atteindre.
Fais des ajustements : Les objectifs peuvent changer au fil du temps, donc il est important d’être flexible et de faire des ajustements lorsque cela est nécessaire. Revois tes objectifs régulièrement pour t’assurer qu’ils correspondent toujours à tes valeurs et à tes aspirations.

4. Prends soin de toi

Prends soin de ton corps, de ton esprit, de ton âme. Fais de l’exercice régulièrement, mange sainement, médite, et passe du temps à faire des activités que tu aimes. Cela te permettra de te sentir bien dans ta peau et de maintenir ton énergie. Prends le temps d’observer les émotions qui t’habitent ? Les petites phrases qui viennent à ta rencontre et qui te limitent. Et plonge en toi pour libérer ce qui blessé en toi.

Comment peux-tu prendre soin de ces 3 points?

Prendre soin de son corps :

Faire de l’exercice régulièrement : l’exercice physique est excellent pour le corps et l’esprit, il permet de maintenir une bonne santé physique, renforcer les muscles, et peut aider à réduire le stress.

Avoir une alimentation équilibrée : Manger des aliments sains et équilibrés permet de fournir à ton corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.

Dormir suffisamment : Il est important de dormir suffisamment pour que ton corps et ton esprit puissent se reposer et récupérer.

Prendre des pauses : Prends des pauses régulières pour te détendre et éviter de te surmener.

Prendre soin de son esprit :

Pratiquer la méditation : La méditation est une pratique de pleine conscience qui peut aider à réduire le stress et l’anxiété, améliorer la concentration et augmenter le bien-être émotionnel.

Apprendre quelque chose de nouveau : Apprendre quelque chose de nouveau peut aider à stimuler le cerveau et à maintenir l’esprit actif.

Lire des livres : La lecture est un excellent moyen de stimuler l’esprit et d’élargir ses horizons.

Passer du temps dans la nature : Passer du temps dans la nature peut aider à réduire le stress et à améliorer le bien-être émotionnel.

Apprendre à faire un scan de l’esprit pour savoir ce qui t’habite à tout moment. Est-ce une perception ou est-ce une réalité ?

Prendre soin de son âme :

Pratiquer la gratitude : Pratiquer la gratitude peut aider à maintenir une perspective positive, renforcer les relations et favoriser le bien-être émotionnel.

Se connecter avec les autres : Passer du temps avec des amis et des proches peut aider à renforcer les relations et à améliorer le bien-être émotionnel.

Créer une routine énergétique : Que ce soit la prière, la méditation ou toute autre activité spirituelle, elle peut aider à cultiver la paix intérieure et la connexion spirituelle. Vous pouvez créer un endroit qui sera dédié à ces moments-là avec un autel.

Pratiquer l’auto-compassion : Apprendre à s’aimer et à s’accepter tel que l’on est peut aider à améliorer l’estime de soi et à favoriser le bien-être émotionnel. La bienveillance envers soi-même est une clé très importante pour notre évolution et notre réalisation.

5. S’Entourer de personnes positives

Entoure-toi de personnes qui t’encouragent et te soutiennent dans tes projets et tes rêves. Évite les personnes qui sont négatives ou qui te tirent vers le bas. On dit souvent qu’on est la moyenne des 5 personnes qui nous entourent. Qui sont-elles ? Qu’est-ce que tu aimes chez elles ? Que t’apportent-elles ? Il est nécessaire d’observer aussi son environnement, sa maison, son quartier. Tout est à prendre en compte. Es-tu heureux là où tu habites ?

Comment peux-tu t’entourer de personnes positives ?

Identifiez les personnes qui ont une attitude positive dans votre vie actuelle : Vous pouvez commencer par examiner les personnes qui vous entourent actuellement et qui ont une attitude positive. Ce peuvent être des amis, des membres de votre famille, des collègues ou des connaissances. Identifiez ces personnes et cherchez à passer plus de temps avec elles.
Recherchez des personnes ayant des intérêts et des valeurs similaires : Vous pouvez rechercher des groupes de personnes partageant des intérêts et des valeurs similaires aux vôtres, que ce soit par le biais d’activités sociales, sportives ou culturelles. De cette façon, vous pourrez trouver des personnes avec qui vous avez des points communs et qui partagent une attitude positive.
Évitez les personnes toxiques : Il est important d’identifier les personnes toxiques dans votre vie et d’essayer de les éviter. Ce sont des personnes qui ont une influence négative sur vous et qui peuvent vous faire sentir mal à l’aise ou malheureux. Si vous ne pouvez pas les éviter complètement, essayez de minimiser le temps que vous passez avec eux.
Soyez vous-même et restez positif : En étant positif et en montrant votre propre attitude positive, vous êtes plus susceptible d’attirer des personnes positives dans votre vie. Soyez vous-même et partagez votre énergie positive avec les autres.
Cherchez des modèles de rôle positifs : Cherchez des personnes qui ont une attitude positive et qui sont des modèles de rôle pour vous. Ce peuvent être des personnes célèbres, des mentors ou des amis proches. Identifiez les qualités positives que vous admirez chez ces personnes et essayez de les intégrer dans votre propre vie.

En fin de compte, il est important de se rappeler que vous êtes responsable de votre propre attitude et de vos choix de vie. En vous entourant de personnes positives, vous pouvez renforcer votre propre attitude positive et créer une vie plus épanouissante.

6. Apprendre de nouvelles choses

Continue à apprendre et à te développer en lisant des livres, en suivant des cours, ou en participant à des événements qui t’intéressent. Cela te permettra de rester curieux et passionné dans la vie. Il est nécessaire de rester ouvert, de s’ouvrir au débat. Ne surtout pas vouloir avoir raison, avoir la vérité. Ouvrir son cœur à soi et à l’autre dans le respect de chacun. On peut apprendre des autres de différentes manières. N’oublions pas que nous sommes en miroir à tout moment.

Vers quoi aller?

Identifiez vos intérêts : Commencez par identifier les sujets qui vous intéressent le plus. Que ce soit la cuisine, la photographie, la musique, la danse, la psychologie, l’histoire, ou toute autre chose, il y a probablement quelque chose qui vous passionne. Trouvez des ressources en ligne ou dans votre communauté qui vous permettent d’en apprendre davantage sur ces sujets.
Trouvez des sources d’information fiables : Recherchez des sources fiables et crédibles pour obtenir des informations sur le sujet que vous souhaitez apprendre. Il peut s’agir de livres, de sites web spécialisés, de cours en ligne, de vidéos YouTube, de conférences ou d’autres ressources disponibles dans votre communauté.
Commencez petit : Ne vous mettez pas la pression pour apprendre quelque chose de nouveau en une seule journée. Commencez petit et apprenez à votre propre rythme. Prenez des notes, posez des questions et intégrez graduellement ce que vous avez appris dans votre vie quotidienne.
Pratiquez : La pratique est essentielle pour apprendre de nouvelles choses. Essayez de mettre en pratique ce que vous avez appris, que ce soit en cuisine, en photographie, en danse ou dans tout autre domaine. La pratique vous permettra de consolider vos connaissances et d’améliorer vos compétences.
Trouvez des personnes partageant les mêmes intérêts : Recherchez des groupes ou des communautés de personnes partageant les mêmes intérêts que vous. Cela vous permettra de partager vos expériences, de poser des questions et d’apprendre des autres.

7.Pratique la gratitude

Prends le temps chaque jour pour te concentrer sur les choses positives de ta vie et exprime ta gratitude pour elles. Cela te permettra de rester positif et d’apprécier pleinement tout ce que tu as. Tu comprendras que tu as déjà tout, et que tu es déjà la meilleure version de toi-même.

Voici quelques étapes que tu peux suivre pour pratiquer la gratitude :

Prends le temps de réfléchir : à toutes les bonnes choses de ta vie, qu’elles soient grandes ou petites. Cela peut inclure des moments agréables, des personnes importantes dans ta vie ou des choses que tu as accomplies.
Tenez un journal de gratitude : Écris chaque jour trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant. Cela peut t’aider à te concentrer sur les aspects positifs de ta vie et à augmenter ton bien-être émotionnel.
Exprime ta gratitude: à ceux qui t’ont aidé ou à ceux qui ont fait quelque chose de bien pour toi. Cela peut renforcer les relations et créer un environnement positif autour de toi.
Pratique la méditation : Pratiquer la méditation de gratitude peut t’aider à te concentrer sur les aspects positifs de ta vie et à développer un état d’esprit plus reconnaissant.
Change ta perspective : Essaie de changer ta perspective sur les choses négatives qui peuvent se produire dans ta vie. Cherche des opportunités d’apprentissage ou des aspects positifs dans les défis que tu rencontres.

En suivant ces conseils, nous nous engageons sur une voie de croissance personnelle et de bien-être holistique. Nous nous libérons des limitations et des pressions extérieures pour embrasser notre véritable essence. En honorant nos valeurs et en vivant en accord avec notre nature profonde, nous trouvons un sens plus profond dans notre vie et une plus grande harmonie avec le monde qui nous entoure.

Il est important de se rappeler que le cheminement vers l’alignement est un processus continu. Il demande de la patience, de l’ouverture d’esprit et de la persévérance. Il peut y avoir des hauts et des bas, mais chaque pas vers l’alignement est une étape vers une vie plus épanouie.

Alors, je vous encourage à intégrer ces conseils dans votre quotidien. Commencez par de petits ajustements et progressez à votre propre rythme. Soyez doux avec vous-même et rappelez-vous que chaque effort compte. Vous êtes capable de vivre une vie pleine de sens, d’authenticité et de bonheur.

En embrassant ces 7 conseils pour être plus aligné, vous ouvrez la porte à une transformation positive, à une connexion profonde avec vous-même et à une relation équilibrée avec le monde qui vous entoure. C’est un voyage extraordinaire qui vous attend. Alors, lancez-vous avec confiance et embrassez la magie de l’alignement dans votre vie.

Je vous envoie plein de LOVE,

La LOuVE.